Твій простір вдосконалення
Заняття з хатха-йоги, пілатесу та каланетику: ми допоможемо тобі віднайти себе та відкрити нові горизонти твоїх можливостей
Про студію
Студія створена з великою турботою і любов’ю. Де немає різких запахів і зайвих звуків, де тепло взимку і прохолодно влітку, де багато світла, чистоти і повітря. Де весь інвентар абсолютно новий і виконаний з високоякісних гіпоалергенних матеріалів.
Напрямки занять студії
Хатха-йога
Класична йога, направлена на опрацювання тіла у всіх площинах, єднання тіла, дихання та життєвої енергії.
Пілатес
Комплексне тренування на розвиток гнучкості. Зміцнює м'язи, знижує рівень стресу та поліпшує загальний стан здоров'я
Калланетик
Я маю диплом інструктора з фізичної рекреації – психофізичні вправи.
Я інструктор з йоги та пілатесу з 2009 року.
Кілька років тому я зацікавилася системою вправ Калланетика, і моє захоплення цими вправами не зменшується.
Це спокійне тренування для всіх, яке формує фігуру, не напружує хребет і суглоби, опрацьовує глибокі м'язи. Калланетика – це спокійна вправа, що поєднує елементи йоги, пілатесу та розтяжки.
Вона допомагає моделювати фігуру, зменшувати біль у спині та целюліт.
Ідеально підходить для людей віком від 50 років.
Розклад занять студії
Попередній запис на заняття обов’язковий
Ми обмежуємо кількість відвідувачів у кожній групі щоб мати можливість кожному приділити увагу, тому дуже просимо записуватись завчасно і попереджати про відміни за 5 годин до занять
Яка додаткова плата за заняття для клієнтів, які користуються картками PZU, MediCover, MultiSport та FitProfit?
Додаткова плата за заняття становить 10 злотих.
Ви можете скасувати своє бронювання не пізніше ніж за 4 години до початку тренування.
Поширені питання
Якщо Ви не знайшли відповідь на своє запитання в списку питань, можете написати на atmastudio2024@gmail.com
Тривалість практики до півтори години (в залежності від інтенсивності та теми заняття). За ці півтори години ти осмислено підійдеш до свого дихання, не будеш «тягнути» свої мʼязи в погоні за шпагатом, а будеш зміцнювати своє тіло, щоб в цей шпагат вийти правильно та безпечно. Ну і в кінці, звісно 😉, найулюбленіша частина – Шавасана.
Запрошую кожного понеділка, середу та пʼятницю о 18.00 та о 19.30🙏🏼
Офлайн формат передбачає заняття у студії зі всіма умовами для комфортну кожного. Онлайн формат передбачає заняття в Zoom (прошу учасників заздалегідь встановити програму).
Для цього будь ласка заповніть форму на цьому сайті, натиснувши на відповідну кнопку
Максимальна кількість в групі 10 чоловік під час занять.
Оплата можлива карткою Visa, готівкою або PayPal.