Praktyki hatha jogi
Zanurz się w świecie inteligentnej elastyczności, siły i równowagi już teraz. Praktyki odbywają się online i offline, w formatach grupowych i indywidualnych.
Terapia jogą w przypadku problemów zdrowotnych kobiet
W przypadku obecności torbieli, włókniaków, endometriozy, diastazy, problemów z mięśniami dna miednicy, menopauzy, PMS, zaburzeń hormonalnych, specjalny program zostanie opracowany specjalnie dla Twoich potrzeb.
O mnie.
Nazywam się Anna Lyzanets i jestem certyfikowaną nauczycielką hatha jogi i terapeutką jogi dla zdrowia kobiet. Sama ćwiczę jogę i uczę innych. Mając dwie przepukliny kręgosłupa, byłam w stanie wzmocnić plecy i prawidłowo ćwiczyć jogę z korzyścią dla mojego zdrowia.
Co będziesz mógł robić po zajęciach jogi ze mną?
Zrób krok w swoją stronę, a rezultaty nie będą długo czekać: staniesz się bardziej pewny siebie i silniejszy, a także poczujesz się znacznie lepiej fizycznie i psychicznie i zapomnisz o bólu pleców spowodowanym siedzącym trybem życia.
Poczuj się lepiej
Joga pomaga poprawić ogólny stan zdrowia i kondycję. Asany mają działanie terapeutyczne, jeśli są praktykowane okresowo.
Możesz nauczyć się oddychać
Joga pomaga wzmocnić ciało i nauczyć się prawidłowo i świadomie oddychać. Oddychanie pozwala joginowi zrelaksować się podczas wykonywania asan.
Mistrzowskie rozciąganie
Podczas zajęć jogi rozwijana jest równowaga i koordynacja, poprawia się ruchomość stawów, elastyczność i wytrzymałość mięśni i więzadeł.
Naucz się relaksować
Joga pomaga rozluźnić i wzmocnić mięśnie i stawy, wyeliminować blokady i zaciski w ciele. Regularna praktyka jogi tworzy wewnętrzny spokój.
Często zadawane pytania
Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie na liście pytań, możesz napisać do mnie na adres annapetrenko551@gmail.com
Praktyki odbywają się w formatach online i offline. Dostępne są lekcje grupowe i indywidualne.
Format online obejmuje zajęcia w Zoom (proszę uczestników o wcześniejsze zainstalowanie programu). Format offline obejmuje zajęcia w studiu z wszystkimi warunkami zapewniającymi komfort wszystkim uczestnikom.
Aby to zrobić, należy wypełnić formularz na tej stronie, klikając odpowiedni przycisk
Maksymalna liczba osób w grupie podczas zajęć wynosi 10.
Możesz zapłacić kartą Visa, gotówką lub przez PayPal.