Практики з хатха-йоги
Поринь у світ розумної гнучкості, сили та балансу вже зараз. Практики проходять в онлайн та офлайн форматі, групові та індивідуальні.
Йогатерапія при проблемах з жіночим здоровʼям
За наявності кіст, міом, ендометріозу, діастазу, проблем з мязами тазового дна, клімаксу, ПМС, гормональних збоїв буде розроблена спеціальна програма саме під ваші потреби.
Про мене
Мене звуть Анна Лизанець і я -сертифікований викладач хатха-йоги, а також йогатерапевт жіночого здоровʼя. Практикую йогу сама та навчаю інших. При наявності 2 гриж хребта змогла зміцнити свою спину та правильно практикувати йогу з користю для здоровʼя.
Що ви зможете після занять зі мною з йоги?
Зробіть крок назустріч собі, а результати не змусять себе чекати: ви станете впевненішими в собі і сильнішими, а також значно краще почуватиметеся фізично, ментально та забудете про біль у спині від малорухливого способу життя.
Покращите самопочуття
Заняття йогою допомагають покращити загальне самопочуття та фізичну форму. Асани, мають, від періодичного їхнього практикування, теравпатичний ефект.
Зможете навчитися дихати
Йога допомагає зміцнити тіло, навчитися правильно та усвідомлено дихати. Дихання дозволяє йогу розслабитися під час виконання асан.
Опануєте розтяжку
Під час занять йогою розвивається баланс, координація, покращується мобільність суглобів, еластичність та витривалість м’язів та зв’язок.
Навчитеся розслаблятися
Йога допомагає розслабити і зміцнити м’язи, суглоби, усунути блоки та зажими в тілі. Регулярне заняття йогою формує внутрішній спокій.
Поширені питання
Якщо Ви не знайшли відповідь на своє запитання в списку питань, можете написати мені на annapetrenko551@gmail.com
Практики проходять в онлайн та офлайн форматі. Можливі групові та індивідуальні заняття.
Онлайн формат передбачає заняття в Zoom (прошу учасників заздалегідь встановити програму). Офлайн формат передбачає заняття у студії зі всіма умовами для комфортну кожного.
Для цього будь ласка заповніть форму на цьому сайті, натиснувши на відповідну кнопку
Максимальна кількість в групі 10 чоловік під час занять.
Оплата можлива карткою Visa, готівкою або PayPal.